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โœ”Data la limitazione restrittiva a cui siamo stati costretti e non potendo frequentare la palestra con tutte le sue correlate attivitร , abbiamo pensato di creare una rubrica ( TTV Quarantine Workout ) ,comprendente due appuntamenti settimanali inerenti a proporvi dei โ€œWorkoutโ€, o dei โ€œChallengeโ€, che vi accompagnerร  fino alla ripresa dello svolgimento delle normali attivitร  sportive.
Ogni appuntamento presenterร  un Workout Of the Dayย ( W.O.D ) od una โ€œChallengeโ€ a carattere condizionale.
๐Ÿ“ขโ—Attenzioneโ—โ›”: ricordiamo che anche nellโ€™autogestione dellโ€™esercizio fisico svolto tra le mura domestiche รจ buona prassi seguire le indicazioni medico specifiche di idoneitร  alla pratica sportiva, pertanto queste vanno considerate soltanto come linee guida generali da seguire in buono stato di salute.
Buon allenamentoย ๐Ÿค™๐Ÿป
Andrea Chiricozzi

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