E’ una attività di allenamento finalizzato alla formazione e al mantenimento di un fisico asciutto ma allo stesso tempo muscoloso, con particolare attenzione al controllo del peso e alla componente cardiovascolare. Differentemente dalle attività fisiche cardio ad alto impatto come lo step, il Body Sculpting utilizza una base musicale con un numero di battute più basso (circa 120 battute al minuto) con un ritmo della lezione, quindi, sostenuto ma non esasperato come avviene nelle lezioni di aerobica.
• I risultati ottenibili attraverso l’allenamento Body Sculpting sono rapidi e duraturi;
• Permette di esercitare sia la componente di forza muscolare sia quella legata alla resistenza e al miglioramento delle caratteristiche cardio-vascolari;
• È in grado di aumentare in maniera sostanziale il metabolismo basale, con un innegabile effetto di controllo sul consumo calorico e la riduzione di tessuto adiposo;
• Permette di costruire un fisico forte, longilineo, esteticamente gradevole e in buono stato di salute generale;
• Potenzia anche le caratteristiche di flessibilità muscolare e articolare.

 

Istruttore: Giulio Lombardo
Lunedì e Venerdì dalle ore 18:00 alle ore 19:00

http://www.clubbes.it/news/body-sculpting-cose/